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                育兒資訊

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                是不是缺鋅記憶力不好,吃賴@氨酸可以增長記憶力嗎?

                發布時間:2019/8/10 9:14:36

                是不是缺鋅記憶力不好,吃賴氨酸可以增長記憶力嗎?

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                孩子是父母的寶貝,當父母發現孩子的記憶力變差之後,會想很多方法去尋找孩▓子記憶力變差的原因,部分父母認為孩子記憶力差就是缺鋅,而帶孩子去查微量元素,檢查一下》是否缺乏鋅。下面我們一起來看一看兒童記憶力差↑是缺鋅嗎?

                QQ截圖20190705155414.jpg

                兒童記憶力差是缺鋅嗎

                眾所周知,鋅元素與味覺功能和免疫系統的關系最密切,小孩缺鋅通常表現為食欲減退、偏食挑食、免疫力低下╱。很多家『長會問,小孩記憶力差是缺鋅引起的嗎?答案是:不一定。小孩缺鋅會造成記憶力下降,精神渙散,但其他原因也可能導致小孩記憶→力差,不能以偏概全。

                鋅元素和記憶力的關系,微量元素鋅除了具有輸送和貯存氧的功能外,還參與線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝、核糖核酸(DNA)合成等生化過ㄨ程。小孩缺鋅會使多巴胺受體功能發生障礙,造成易怒、不安、記性差、註意力不集中、多動∏等癥狀。

                另外,鋅參與腦蛋白RNA、DNA的合成、分解,影響神經傳遞水平和海馬體功能的發揮,而海馬體與認知能力和記憶▲力有關。缺鋅的ぷ小孩不僅記憶力下降、精神渙散,嚴重還會出現智力障礙。

                若小【孩記憶力差,並伴∩有偏食厭食、免疫力低、口腔潰瘍、地圖舌、頭發枯黃、視力下降、指甲有白點等缺鋅癥狀,十有八九是〓缺鋅造成的,應及時去醫院接受正規◤檢查

                如何給缺鋅的兒童補鋅

                鋅元素主要存在於牡蠣、蟹肉、動物內臟、瘦肉、魚肉等肉類食物中,非動物性食物的含鋅量和補鋅吸收率普遍較低,補鋅效果遠沒有肉類食物好。小孩補鋅應以含鋅高的動物性食物為主,適量的水果和蔬菜不能少,飲食□ 均衡更有利於機體對鋅的吸收,還能防止其他營養不良癥。

                鋅是促進大腦發育的重要元素,所以說兒童記Ψ 憶力差與缺鋅有一定的關系,但是我們也不能矯枉過矯,兒童每日對鋅的需要量與年齡有關,濫用鋅制劑微量元素過量攝入對人體反而有▲害。為了防止鋅的缺乏,要養成良好的飲食習慣,不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果①類中含量少,低於五毫克,在食用這些食物時要註意補鋅。


                咨詢熱線: 李老師: 13460723332